5月19日晚，外國(guó)語(yǔ)學(xué)院舉辦線(xiàn)上疫情期間心理調(diào)節(jié)培訓(xùn)講座，講座由該院輔導(dǎo)員周倩主講，學(xué)院全體學(xué)生在線(xiàn)聽(tīng)講。
周倩圍繞什么是應(yīng)激、應(yīng)激過(guò)程、疫情應(yīng)激特點(diǎn)以及應(yīng)激反應(yīng)等四個(gè)方面闡述了在疫情期間我們?cè)撛趺崔k、如何進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)進(jìn)，指出了幾點(diǎn)心理誤區(qū)以及調(diào)整手段。周倩表示，在疫情期間，同學(xué)們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我情緒，調(diào)整心態(tài)，用一種積極向上的態(tài)度去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
講座結(jié)束后，學(xué)生們紛紛表示受益良多。19英語(yǔ)丁晴說(shuō):“通過(guò)講座，感覺(jué)自己在心理方面的一些問(wèn)題迎刃而解，整個(gè)人都感覺(jué)輕松不少。”
此次線(xiàn)上講座旨在加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的自我主觀意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、意志力及調(diào)控力等心理素質(zhì)。
（撰稿：外國(guó)語(yǔ)學(xué)院 戴娜娜、凌金紅；攝影：外國(guó)語(yǔ)學(xué)院 戴娜娜；審核：外國(guó)語(yǔ)學(xué)院 黃先進(jìn)；責(zé)任編輯：宣傳部 田甜）
